PRIMEIROS SOCORROS PSICOLÓGICOS

Modalidade: Online

Duração: 2 horas

 

Objetivo: Equipar os participantes com ferramentas eficazes para gerir uma crise de ansiedade ou ataque de pânico. 
O que fazer? O que não fazer? 

 

Um pacote de sessões práticas focadas em técnicas de relaxamento e exercícios para reduzir a ansiedade.