CONSULTA DE NUTRIÇÃO
Cuida da tua alimentação com acompanhamento humano e personalizado.
Consulta de Nutrição com um plano ajustado à tua realidade — sem dietas rígidas, sem culpa.
É para ti se...
Queres melhorar a relação com a comida
Tens ou já tiveste perturbações alimentares
Procuras comer de forma intuitiva e sustentável
Tens sintomas digestivos ou cond. clínicas (intestino irritável, colesterol, SOP, diabetes)
Estás em transição alimentar (vegetarianismo, gravidez, menopausa, etc.)
Lidas com alimentação emocional, compulsões ou ansiedade
Acompanhamos adultos, crianças e adolescentes.
Consultas disponíveis para:
Nutrição
Pediátrica
Reeducação
Alimentar
Dieta e
Perda de Peso
Aconselhamento
Nutricional
Consultas disponíveis para:
Nutrição Pediátrica
Reeducação Alimentar
Dieta e Perda de Peso
Aconselhamento Nutricional
Como é uma consulta de nutrição na Blossom?
A primeira consulta é uma conversa profunda sobre o teu estilo de vida, rotina alimentar, relação com a comida, sintomas físicos, emoções e objetivos. A partir daí, é criado um plano feito à tua medida, com base em ti — e não em regras universais.
Plano alimentar personalizado
Após a primeira consulta, vais receber um plano personalizado, adaptado à tua realidade, gostos, rotina e necessidades. Mais do que um plano alimentar, é um guia que te ajuda a fazer escolhas mais conscientes.
Acompanhamento entre consultas
Após a consulta, tens acesso a acompanhamento por WhatsApp contínuo, para esclarecer dúvidas, ajustar estratégias e manter a motivação. Não estás sozinha no processo — a nossa nutricionista caminha SEMPRE contigo!
Sem dietas rígidas
Não trabalhamos com dietas rígidas. A abordagem é baseada na nutrição comportamental e integrativa, respeitando o teu corpo, emoções e história com a alimentação. Queremos promover saúde — não culpa nem controlo.
CONHECE A TUA NUTRICIONISTA
Catarina Vieira
Nutricionista
Olá, sou a Catarina, nutricionista apaixonada pela área do comportamento alimentar e defendo que a nossa alimentação é um ato de amor próprio e de autocuidado.
Da minha parte, não esperes uma abordagem restritiva, com alimentos proibidos, horários, calorias ou pesagens de comida. Muito pelo contrário. Apesar do que a cultura da dieta te ensina, a evidência científica diz que 90% das dietas não resultam a médio e longo prazo… afinal, se resultassem, por que haveriam tantas tentativas?
Acredito numa alimentação intuitiva, inclusiva, sem julgamentos e proibições. Porque ninguém merece ter a alimentação como inimiga.
O que dizem quem já passou por este processo
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Pronta para começar?
Agenda a tua consulta de nutrição na Blossom e vamos criar juntas um plano adaptado à tua rotina.
Perguntas frequentes
Depende do teu objetivo e do teu ritmo. Algumas pessoas fazem uma consulta pontual com plano e acompanhamento. Outras preferem um acompanhamento regular (quinzenal ou mensal). É ajustado contigo, sem pressão nem pacotes obrigatórios.
Online, podes escolher entre Teams, Zoom ou WhatsApp, conforme a tua preferência.
Sim. Se avisares com 24 horas de antecedência, remarcamos consoante a disponibilidade do profissional. Flexibilidade e respeito mútuo são fundamentais.
Aceitamos pagamento por MB Way ou transferência bancária. Enviaremos os dados no momento da marcação.
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