FORMAÇÃO EM PRIMEIROS SOCORROS PSICOLÓGICOS
Saber agir quando alguém entra em crise emocional.
Formação em Primeiros Socorros Psicológicos para equipas que querem saber o que fazer — e o que não fazer — numa crise emocional.
Porquê esta formação?
Esta formação é pensada para equipas que querem saber o que fazer — e o que não fazer — quando um colega ou colaborador está a ter um ataque de pânico, uma crise de ansiedade ou um momento de forte desregulação emocional.
Ao contrário da intervenção clínica, os Primeiros Socorros Psicológicos não substituem a terapia, mas ensinam como dar uma resposta imediata, ética e segura até que a pessoa possa receber o apoio especializado de que precisa.
Nesta formação vais aprender a...
Identificar os sinais mais comuns de crise emocional, ansiedade intensa ou ataque de pânico
Saber o que dizer e como agir de forma a não agravar o estado da pessoa
Aplicar técnicas básicas de contenção emocional e estabilização
Reconhecer os teus limites e quando encaminhar para um profissional de saúde mental
Criar um ambiente de segurança e empatia, mesmo em contexto de trabalho
Como funciona — e o que podes esperar
2 horas
Online (em direto) ou presencial (mediante disponibilidade)
Sem limite de participantes
Inclui espaço para perguntas e simulação de casos reais
Formação certificada por psicólogos especializados em saúde mental e intervenção em crise
BÓNUS:
E-book com estratégias e ferramentas práticas
Inquérito de satisfação final com resultados para a empresa medir o impacto desta formação na equipa
Valor: 250€ por grupo
Solicita já esta formação para a tua empresa e contribui para um ambiente de trabalho mais humano, seguro e preparado.
Quem orienta esta formação
Vanessa Monteiro
Psicóloga Clínica e Terapeuta de EMDR
Com formação sólida em Psicologia e experiência em contextos complexos como violência doméstica e dependências, Vanessa Monteiro destaca-se pela abordagem empática e transformadora.
É terapeuta EMDR, especializada em ajudar adultos a ressignificar traumas, superar bloqueios emocionais e reconquistar o equilíbrio. Acredita na força da mudança interior e acompanha cada pessoa com compromisso e sensibilidade, para que possa transformar a sua história com mais clareza e bem-estar.
Joana Guilherme
Psicóloga Clínica
Psicóloga clínica, especializada em Terapias Cognitivo-Comportamentais e Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Com uma abordagem centrada na desconstrução de crenças limitadoras, ajuda adolescentes e adultos a lidar com ansiedade, depressão e inseguranças, promovendo autoconfiança e bem-estar emocional. Aliando sensibilidade à experiência clínica, acompanha cada pessoa com proximidade e dedicação, acreditando no poder da transformação interior para uma vida com mais equilíbrio e sentido.
Débora Figueiredo
CEO The Blossom Club | Embaixadora Inspiring Girls Portugal | Gestora de Recursos Humanos com + de 10 anos de experiência em multinacional
Formada em Psicologia Clínica e da Saúde, Débora Figueiredo é especializada em Terapia de Casal, Sexologia Biointegrativa e Psicoterapia Somática. O seu trabalho integra conhecimento científico com abordagens terapêuticas contemporâneas e com foco na transformação emocional profunda e na qualidade das relações.
É fundadora da Blossom, um espaço multidisciplinar dedicado à saúde mental, ao bem-estar e à construção de vidas mais conscientes, com significado e equilíbrio.
O que dizem quem já participou
Testemunho
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Testemunho
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Dá o primeiro passo para cuidar da tua equipa!
Porque saber agir numa crise emocional pode fazer toda a diferença — e começa com uma decisão simples: estar preparado.
Perguntas frequentes
Não. Os Primeiros Socorros Psicológicos são uma resposta inicial, pontual e não clínica. O objetivo é acolher, escutar e estabilizar uma pessoa em sofrimento até que possa ser acompanhada por um profissional de saúde mental.
Não. A formação foi desenhada para qualquer colaborador ou líder, independentemente da formação de base. Todos os conceitos são explicados de forma acessível e prática.
Não existe limite de participantes. O valor da formação (250€) aplica-se por grupo, seja para 5, 15 ou 50 ou 200 pessoas.
É útil para todos. Embora os líderes tenham um papel importante na resposta inicial, qualquer membro da equipa pode ser confrontado com uma situação de crise emocional. Estar preparado faz toda a diferença.
Sim. Estamos disponíveis para ajustar a formação ao horário que melhor se adequar à realidade da empresa — seja de manhã, à tarde ou ao final do dia.
A sessão tem momentos teóricos curtos, explicações práticas, partilha de exemplos reais e espaço para dúvidas. Dependendo do número de participantes, podem ser incluídas simulações e exercícios.
Sim. A formação pode ser feita via Teams ou outra plataforma, com total interatividade. Também existe a possibilidade de realizá-la presencialmente, mediante disponibilidade e localização, com custos variáveis.
Sim. No final, é entregue certificado de participação emitido pela Blossom, com o nome do(a) formador(a) e data da formação.
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